Doulaya
スイスでの妊娠、出産、産後に
寄り添います
Aya Kato Glutz
L’association doula CH 所属
Doulaya
Doula diplômée
私は2007年からスイスに住んでおり、2人の子どもの母です。フリブール大学で経営学の修士号を取得後、2013年と2015年にベルンで息子と娘を出産しました。現在はドゥーラの資格を取り、日本語、フランス語、英語で妊娠・出産・産後のサポートを提供しています。
ローザンヌ、イベルドン、フリブール、ヌーシャテル、ドイツ語圏でもドゥーラとして女性が母親になるまでの道のりをサポートする機会に多く恵まれてきました。女性が出産への不安を乗り越え、母になり、小さな命を育んでいく、そしてパートナーがその道のりを献身的に支える姿を見るたび、女性とその家族が歩む素晴らしい人生の旅路を共にできるという喜びを感じます。
赤ちゃんを迎える上で大切なのは、前向きな心、自分に正直でいること、そして何より自分の選択を信じることです。選択のプロセスを大切にしながら、一歩一歩自分のペースで進んでいくことが重要です。簡単な道のりではありません。だからこそ周囲の温かいサポートが欠かせません。ドゥーラとして、私は皆さんが赤ちゃんとの新しい生活を安心と自信を持って穏やかに迎えられるよう、優しく寄り添いながらサポートいたします。
サービス内容
産前
妊娠・出産は、女性の人生の中でも大きな節目となる時期です。新しい命を迎える喜びがある一方で、不安や戸惑い、気持ちの揺れが生まれることも自然なことです。
身体の変化やつわり、出産への不安。初めてのことばかりの中で、「何がつらいのか分からないまま」ひとりで抱え込んでしまう妊婦さんも少なくありません。ドゥーラは、ただ不安を消したり、前向きな言葉で励ましたりするだけの存在ではありません。スイスでの出産の流れや、現地で選べる選択肢について必要な情報をお伝えしながら、妊娠・出産・産後に起こり得る現実を一緒に整理していきます。その上で、「自分はどうしたいのか」「何が必要なのか」を具体的に考え、納得して選べる状態をつくることを大切にしています。
ただ寄り添うだけでなく、今感じている違和感や不安を一緒に言葉にし、気持ちと状況を整理していきます。ドゥーラは、産前から産後まで、女性がひとりで抱え込まずに出産までの道のりを安心して歩めるよう、寄り添います。
出産
陣痛が開始したら自宅から産科に移動するまで、そして出産までずっとそばについて、お産の進行を見守ります。ドゥーラはお産に立ち会う技術を身につけており、バースボールや体位の変更、呼吸の誘導などで陣痛中にリラックスを助けたり、パートナーやご家族がお産に参加できるようサポートしたり、飲み物を差し出したり、ときにはただ寄り添っていたりと、状況に合わせて産婦さんに必要なサポートを行います。ドゥーラは身近なお産のサポーターとして、非医療面で妊場さんとそのご家族に寄り添い支えます。
産後
産後は、母子ともに心身が不安定になりやすく、感覚や感情も敏感になります。
回復のペースには個人差があり、育児書やネット通りにはいかないことも多く、情報が逆に負担になることもあります。ドゥーラは、ママとご家族の産後生活を丸ごとサポートします。食事作りをメインに母乳育児や新生児のケアについてのアドバイスも行い、ママの体の回復を促すお手伝いもします。さらに、兄弟姉妹やパートナーとの日常のリズム作りまで含め、二人目以降の出産でも、ママが体を休めながら家族全体の生活が整っていくよう伴走します。一人で抱え込むことなく、安心して産後の時間を過ごせるよう、ドゥーラは常にそばにいます。
サービス価格表
DOULA寄り添い
(陣痛から出産までの立ち会いを含む)- 出生前訪問（3～5回）
- 出産立ち会い
- 産後訪問（1～3回）
- 電話相談
DOULAパーシャルサポート
(出産立ち会いなし)- 出産前訪問＋電話ヘルプライン
- 訪問回数は母親のニーズによって異なる。
ご出産の立ち会い
(立ち会いに重きをおいたパッケージ)- 出産前のミーティング
- 出産時の立ち会い
- 産後訪問
その他出産に向けて必要なサポート
(ご家族のニーズに合わせたオーダーメードのサポート)- 時給：子供の数と給与の水準に応じて30〜35スイスフラン（最大3時間まで）
- 夜間パッケージ２５０フランから
お願いすると決まってから頻繁に連絡を頂けたことで友達、家族にもなかなか連絡しづらい小さなことも気軽にお話しできたり、不安や不満、なんとしたことのないことでも気軽に相談できたことでストレスをためずに妊娠期間をすごせた。またたくさんの情報をくれたのでそこから自分が必要なことを選ぶことができた。病院もお見舞いと別でドゥーラをカウントしてくれたので出産当日、産後翌日とそばにいてくださったことがとてもうれしく、産後特別に持ってきてくださった日本食が回復に大きな助けになった。また、入院中に気軽に連絡が出来たことで、産後すぐの精神状態が保てたところも大きい。